糖質制限で主食を抜いて、安心していませんか？ ご存じの方も多いと思いますが、 糖質制限には程度があります。 スーパー糖質制限: １日摂取量３０〜６０g。 スタンダード糖質制限: １日摂取量７０〜１００g。 プチ糖質制限: １日摂取量は１１０〜１４０g。 …